Para Almoço e Jantar
Tilápia na Airfryer
Rendimento
3 porções
Preparo
45 minutos
Ingredientes
- 1 embalagem de Postas de Tilápia Seara Pescados (500g)
- 2 colheres de chá de raspas de limão siciliano
- 2 colheres de sopa de caldo de limão siciliano
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
- 2 colheres de sopa de alcaparras
- 4 colheres de chá de azeite
Modo de preparo
Como fazer tilápia na airfryer
- Descongele as Postas de Tilápia Seara Pescados de acordo com as instruções da embalagem;
- Transfira o peixe para uma tigela. Tempere com as raspas e o caldo de limão siciliano, sal, pimenta do reino e misture bem. Deixe marinar por 10 minutos;
- Enquanto isso, aqueça o airfryer a 180ºC;
- Passados os 10 minutos, abra o cesto do airfryer, acomode as postas de tilápia e regue com metade do azeite;
- Asse por 10 minutos;
- Abra o cesto novamente e vire as postas de tilápia com cuidado para não quebrarem;
- Distribua a alcaparra por cima das postas e regue com o restante do azeite;
- Asse as postas por mais 10 minutos;
- Retire as postas do airfryer e sirva o peixe acompanhado de arroz branco e legumes assados.
Prepare tilápia na airfryer para uma refeição saudável
A tilápia na airfryer é uma opção leve e prática para quem busca uma refeição saudável sem abrir mão do sabor de uma comida gostosa. Com um preparo fácil, ela é perfeita tanto para um almoço rápido, quanto para ocasiões em que você deseja algo especial. A combinação do limão siliciano com as alcaparras traz um toque cítrico na medida e realça o sabor desse pescado tão consumido no Brasil.
Gostou da dica? Confira as dicas abaixo para preparar uma refeição deliciosa!
Veja também: Tilápia à Provençal com Crocante de Quinoa
Como fazer filé de tilápia na airfryer sem ressecar o peixe?
Algumas receitas práticas preparadas na airfryer podem ficar com aspecto e textura mais secos. Para isso não acontecer, enrole a tilápia em papel alumínio para preservar a umidade e pincele um pouco de azeite nas postas antes de levá-las para a airfryer. Além disso, escolher as Postas de Tilápia Seara Pescados é outra dica essencial. Você garante uma suculência extra e a qualidade dos pescados Seara para uma receita de tilápia na airfryer ainda melhor.
Veja mais dicas: Como fazer posta de tilápia na airfryer: receita prática para o dia a dia
Invista em bons acompanhamentos para elevar o sabor do filé de tilápia na airfryer
Para uma refeição completa, a dica é investir em bons acompanhamentos para sua tilápia na airfryer. As batatas são uma ótima opção e podem ser fritas, assadas ou servidas como um delicioso purê com queijo. Além disso, o arroz branco soltinho é uma opção que não tem erro. Se o objetivo for uma refeição ainda mais leve, aposte em legumes assados ou em uma salada refrescante. Para complementar o almoço, que tal optar por um docinho? A mousse de maracujá é a sobremesa perfeita.
Confira também: 10 acompanhamentos para uma receita de peixe assado no forno
Como fazer tilápia crocante na airfryer?
Você também pode usar a airfryer para preparar uma posta de tilápia crocante. Macia por dentro e crocante por fora, a versão crocante da posta de tilápia na airfryer é super simples de fazer e não tem segredo: basta mergulhar as postas de tilápia em um prato fundo com ovo e, em seguida, passar uniformemente na farinha de rosca ou farinha panko antes de colocá-las na airfryer e depois seguir o preparo já ensinado anteriormente. Agora que você aprendeu como fazer a posta de tilápia na airfryer, aproveite!
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